Résumé
Nous savons tous que l’activité physique a des effets bénéfiques sur notre corps, mais quels sont ses effets sur notre esprit, en particulier lorsque nous vieillissons? En tant que titulaire de la Chaire de recherche du Canada en neurosciences, santé cérébrale et activité physique, Cindy Barha s’efforce de répondre à cette question.
En se penchant sur le sexe biologique et la génétique, Mme Barha et son équipe de recherche utilisent des méthodes de recherche mixtes, notamment des essais contrôlés randomisés, pour déterminer qui retire des bénéfices de l’exercice physique. Ils examinent également à quel moment de la vie une personne devrait commencer à faire de l’exercice et étudient l’influence de l’exercice sur le cerveau. Ultimement, les recherches de Mme Barha pourraient combler des lacunes dans les connaissances, afin de formuler des recommandations efficaces et précises sur l’exercice physique en vue de promouvoir un vieillissement cognitif sain et de faire de l’exercice physique une forme de « médicament ».